Én is a hat órát céloztam, és tartom néhány hónapja már. Tényleg nem nehéz! :) Főleg úgy, hogy bevezettem a reggelizést, ami sosem volt szokásom, és a sokszor eszek keveset elvet. És sok sok gyümölcs és saláta, este hatkor már nem is lenne kedvem enni. Fogytam is sokat, ami mondjuk köszönhető bizonyos fitnessgépeknek is, de biztos vagyok benne, hogy mindennek a kulcsa az étkezés.
Én sem eszem este hat után, de mondjuk én mellette életmódot váltottam, holnap lesz 3 hete! Már 3 kiló lement, tehát a becélzott heti 1 kiló lemegy! Még 10 hiányzik ahhoz, hogy tudjam hordani a szülés előtti ruháimat! Sok sikert mindenkinek!
Még itt van a számban egy darabka a táblányi mogyorós csokiból amivel megjutiztam magam miután elaludtak a gyerkőcök, szóval kicsit "bort iszik vizet prédikál" íze van a hozzászólásomnak, DE:
Szeptember óta már a 3. vírusos gyomorrontás kering bennünk és az utóbbi 3 napban befele semmi sem ment, kifele viszont annál inkább:(.
Mivel így túlteljesítettem a heti fogyás-adagomat, egyébként meg kb. évente 1x eszek édességet, most nincs lelkiismeret furdalásom:))). Némi kalóriát muszáj volt bevinnem mert délután már alig bírtam talpon maradni és a csoki legalább bennmaradt...
Ügyesek vagytok, csak így tovább! S ha már így összejöttünk, belépek én is a klubba, bár nekem technikai okok miatt a 18 óra van belőve és szigorúan csak zöldség.
http://www.facebook.com/groups/296219573759348/ Íme, itt lenne a nyilvános csoport... Nem eszem 17 után... névvel:-) Lehet csatlakozni!!:-) Gyertek! VKriszti
13 megjegyzés:
Kitartás! Én a hat órát céloztam meg. Több-kevesebb sikerrel tartom. :)
És mióta? És mi az eredménye eddig? :)
Én követem példád és 5 óra után nem eszek,a mai volt az első nap:)
Ó, szuper! Üdv a klubban! Ki szeretne még csatlakozni? :)
Én is a hat órát céloztam, és tartom néhány hónapja már. Tényleg nem nehéz! :) Főleg úgy, hogy bevezettem a reggelizést, ami sosem volt szokásom, és a sokszor eszek keveset elvet. És sok sok gyümölcs és saláta, este hatkor már nem is lenne kedvem enni. Fogytam is sokat, ami mondjuk köszönhető bizonyos fitnessgépeknek is, de biztos vagyok benne, hogy mindennek a kulcsa az étkezés.
Hát, azt hiszem én is csatlakozom, hiszek neked, hogy könnyű betartani, remélem így is lesz :) !
Én sem eszem este hat után, de mondjuk én mellette életmódot váltottam, holnap lesz 3 hete! Már 3 kiló lement, tehát a becélzott heti 1 kiló lemegy! Még 10 hiányzik ahhoz, hogy tudjam hordani a szülés előtti ruháimat! Sok sikert mindenkinek!
Hajrá, csak így tovább:)!
Anyukám 4 órás...csak akkor csábul el, ha otthon vagyunk...
Még itt van a számban egy darabka a táblányi mogyorós csokiból amivel megjutiztam magam miután elaludtak a gyerkőcök, szóval kicsit "bort iszik vizet prédikál" íze van a hozzászólásomnak, DE:
Szeptember óta már a 3. vírusos gyomorrontás kering bennünk és az utóbbi 3 napban befele semmi sem ment, kifele viszont annál inkább:(.
Mivel így túlteljesítettem a heti fogyás-adagomat, egyébként meg kb. évente 1x eszek édességet, most nincs lelkiismeret furdalásom:))). Némi kalóriát muszáj volt bevinnem mert délután már alig bírtam talpon maradni és a csoki legalább bennmaradt...
Ügyesek vagytok, csak így tovább! S ha már így összejöttünk, belépek én is a klubba, bár nekem technikai okok miatt a 18 óra van belőve és szigorúan csak zöldség.
Ányi, mennyit szeretnél fogyni?
Ányi, van valami közös oldal a klubhoz? Szeretnék csatlakozni!:):)
Tényleg, csináljunk egy közös oldalt!! Mert a szombathelyi talin is volt több érdeklődő...:-))
Meg is lesz a délutáni program!:-))
VKriszti
http://www.facebook.com/groups/296219573759348/
Íme, itt lenne a nyilvános csoport...
Nem eszem 17 után... névvel:-)
Lehet csatlakozni!!:-)
Gyertek!
VKriszti
November óta csinálom és így elértem és tartani tudom a 65 kg-t. A cél 60 lenne, de az álom. Mindegy csinálom és majd meglátom mi lesz.
Megjegyzés küldése